¿Qué hacer cuando un niño tiene una crisis o desregulación?
Una crisis puede ser abrumadora para todos. La buena noticia es que hay una forma de acompañarla que ayuda al niño a recuperar la calma más rápido y a aprender del episodio.
Qué hacer durante una crisis o pataleta
- ◆Mantén tu calma: eres su punto de referencia. Respira.
- ◆Garantiza seguridad: retira objetos y baja los estímulos.
- ◆Menos palabras: frases cortas y un tono suave.
- ◆Valida: "sé que es difícil, estoy aquí contigo".
- ◆No razones ni castigues en el momento: su cerebro aún no puede escuchar.
Cuando ya está en calma
- ◆Ofrece agua, un abrazo o un momento tranquilo.
- ◆Ponle nombre a lo que pasó, sin culpa.
- ◆Recién ahí conversen qué pueden hacer distinto la próxima vez.
Después, con la familia
Señales de que un niño va a tener una crisis
Casi ninguna crisis aparece de la nada: suele haber señales de que el niño se está saliendo de su ventana de calma. Aprender a leerlas permite intervenir antes, cuando todavía es posible ayudar con palabras y no solo con contención.
- ◆Cambios en la voz: más aguda, más fuerte o más rápida.
- ◆Tensión corporal: puños cerrados, hombros rígidos, movimientos bruscos.
- ◆Menos flexibilidad: todo le molesta, dice "no" a todo.
- ◆Búsqueda o rechazo brusco de contacto físico.
Qué hacer durante una crisis o pataleta
- ◆Mantén tu calma: eres su punto de referencia. Respira lento y profundo.
- ◆Garantiza seguridad: retira objetos con los que pueda dañarse y baja los estímulos.
- ◆Menos palabras: frases cortas, tono suave, ritmo lento.
- ◆Valida: "sé que es difícil, estoy aquí contigo".
- ◆No razones ni castigues en el momento: su cerebro aún no puede escuchar.
Tu calma es contagiosa, igual que tu alarma. En medio de una crisis, tu sistema nervioso tranquilo es la herramienta más poderosa que tienes.
Cómo calmar a un niño después de una pataleta
- ◆Ofrece agua, un abrazo o un momento tranquilo, según lo que necesite.
- ◆Actividades que regulan: presión profunda, mecerse, un lugar con menos luz.
- ◆Evita bombardear con preguntas apenas se calma; dale tiempo.
Qué hacer después de la crisis: reparar y enseñar
Este es el momento del aprendizaje, no durante la crisis. Con calma y sin culpa, pueden ponerle nombre a lo que pasó y pensar juntos qué hacer distinto la próxima vez. Reparar el vínculo ("te quiero, salimos de esta juntos") le enseña que la relación resiste incluso los momentos difíciles.
Cómo prevenir las pataletas y crisis en niños
Observar qué antecede a las crisis (cansancio, hambre, cambios de rutina, sobreestimulación) permite anticiparlas. En terapia ocupacional armamos junto a la familia un "mapa" de detonantes y un plan de estrategias para prevenir y acompañar.